INSTANTS BE FIT 2025

🌿 Instants BeFit 🌿
 
🌱 Atelier Mixologie - Noame HABBOUT
 
Découvrez l'art de la mixologie !  Initiez-vous aux bases, réalisez un Mojito parfait, laissez libre cours à votre créativité avec un cocktail signature et revisitez un grand classique comme la Piña Colada ou l'Expresso Martini. Un moment convivial et plein de saveurs vous attend tout en prenant soin de vous avec un cocktail healthy pour finir !
 
Noame, cheffe barmaid au Domaine de Marlioz, met son expertise et sa créativité au service d'expériences uniques et conviviales derrière le bar Flõ. 
Forte de son expérience dans des établissements festifs de la région lyonnaise, Noame maîtrise l'art de concevoir des cocktails originaux qui séduisent par leur esthétisme et leur équilibre. Durant cet atelier de mixologie d'1h, Noame vous partagera avec passion son savoir-faire pour maîtriser, vous aussi, l'art du cocktail pour vos fêtes de fin d'année !
 
📅 Date : Samedi 7 décembre 2024
⏰ Horaire : 2 créneaux: 16h et 17h30
    Durée: 1h
📍 Lieu : Domaine de Marlioz
💰 Tarif : 20€ par personne
👯 Maximum 5 personnes

🌿 Instants BeFit 🌿
 
🌱  Balade en raquettes en pleine conscience
 
 Vous serez guidé par Virginie de Respire la  montagne, accompagnatrice en montagne et professeure de yoga, elle vous
en dit quelques mots :
« Une randonnée-raquettes de pleine conscience, c'est prendre le
temps,  observer son souffle, la nature, ressentir l'énergie du lieu.
Tout au long de cette balade facile, quelques ateliers vous permettront  de revenir à l'intérieur de vous, de trouver calme et sérénité : des  Asanas debout (postures de yoga faciles), du mouvement intuitif, du  Pranayama (exercices respiratoires), le chant du bol tibétain ou le  tambour viendront peut-être réveiller votre âme sauvage ! »
Vous serez équipé pour les raquettes et bâtons par la boutique Amarok Sport.
A prévoir : Vêtements chauds, bonnet, gants, petit sac à dos pour
mettre votre thermos et petit encas selon vos besoins. Chaussures de  montagnes chaudes. Pas de bottes souples, la cheville doit être
maintenue.
 
📅 Date : Samedi 2 Février  2025
⏰ Horaire : 2 créneaux: 9h30 et 13h30
    Durée: 2h
📍 Lieu : Parking du magasin Amarok Sport - Station du Mont Revard
💰 Tarif : 25€ par personne
👯 Maximum 20  personnes