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QI GONG PLUS D'ESPACE PLUS DE FORME - THIBAULT BOURGON
Atelier
Tout public
UNIVERS ZENGrand Port 73100 AIX LES BAINS BE FIT 2024
🤸♀️ QI GONG PLUS D'ESPACE PLUS DE FORME - THIBAULT BOURGON
Atelier
Le stress nous amène dans l'inverse, l'excitation, la dispersion à l'extérieur et petit à petit aux blocages et à la stagnation à l'intérieur. Blocages et stagnations qui nous amènent eux même à la mauvaise santé et au mal être. Un cercle vicieux.
Ce qui amène au stress et nourrit le processus ci dessus est directement lié à la séparation entre l'esprit et le corps, qui petit à petit coupe la discussion entre ces deux parties.
Mais alors à quoi est lié la séparation entre l'esprit et le corps ?
À l'hypercérébralisation de notre société, aux stimuli constants et multiples que l'on vit tous les jours (écrans, informations à traiter, émotions, actualités etc.).
Le fait de pratiquer l'assise et d'inverser notre regard en développant une compétence de focalisation vers l'intérieur calme le flux mental (car l'esprit ne sait faire qu'une chose à la fois), et reconnecte notre esprit avec le corps.
Petit à petit la conscience de l'intérieur se développe, permet à la forme ( notre corps) de se détendre, ce qui crée de l'espace à et permet de développer une sensation de bien être à l'intérieur (l'esprit aime l'espace, il suffit de comment on se sent en regardant le ciel bleu et un ciel gris 😊).
On a envie de rester à l'intérieur seulement si on y est bien non ? Qui aurait envie de dormir sur un trottoir plein de boue ? 😂 personne, tout le monde à envie d'être dans un endroit propre et calme, eh bien l'esprit aussi.
Lorsque l'esprit est suffisamment calme, il entre en raisonnance / cohérence avec le corps, et il est capable de nouveau d'observer le mouvement intérieur des transformations.
Un travail d'ancrage de la respiration, qui va permettre également d'ancrer l'esprit Dans le corps et peut être de pouvoir observer le mouvement interne.
📅Rendez-vous:
Durée: 1h
- Samedi 14 Septembre: 16h30
📍 Lieu : Espace Lamartine - Grand Port d'Aix-les-Bains
💰Tarifs:
Tarif prévente: 15 €
Tarif - 18 ou + 65 ans: 8 €
Tarif pendant l'évènement: 17 €
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