UNIVERS FITNESS 2026

BE FIT 2026
 
🤸‍♀️ BARRE A TERRE - SYLVAINE CALDERINI - LA VERRIERE
 
Atelier 
 
La barre à terre, aussi nommée barre au sol, consiste à renforcer sa
musculature dans un contexte d'étirement en maîtrisant sa respiration.
 
Les étirements se font dans le relâchement et la souplesse s'acquiert petit à petit. La réalisation des exercices se fait au sol et en  musique.
La barre à terre libère les tensions : allongement et tonification des muscles, posture longiligne et élancée qui aide au maintien du corps et soulage les douleurs du dos. Le cours se termine par une suite de mouvements de stretching.
Une relaxation permettant un bien-être pour le corps et l'esprit.
 
 📅Rendez-vous:

 Durée: 1h 
 
- Samedi 12 Septembre:  14h
 
📍 Lieu : Espace Lamartine - Grand Port d'Aix-les-Bains
 
💰Tarifs:
Tarif prévente: 15 €
Tarif - 18 ans ou + 65 ans: 8 €
Tarif pendant l'évènement: 17 €
 
🌈 De 12 à 80 ans / Prévoir une paire de chaussettes / A partir de 12 ans

BE FIT 2026
 
🤸‍♀️ BODYART YIN - BECAUSEILOVEME
 
Atelier 
LE BODYART® est un entrainement holistique fonctionnel qui prend racine dans le médecine traditionnelle chinoise, la danse et les arts corporels. Tous les systèmes du corps sont travaillés en harmonie avec la respiration. Ce cours à dominante Yin se focalise sur une énergie de centrage et d'introspection avec des mouvements conscients, visant à étirer les muscles, mobiliser les articulations, soutenir le fonctionnement des organes internes et favoriser le calme.
  
 📅Rendez-vous:
 Durée: 1h 
 
- Samedi 12 Septembre:  11h30
 
📍 Lieu : Espace Lamartine - Grand Port d'Aix-les-Bains
 
💰Tarifs:
Tarif prévente: 15 €
Tarif - 18 ans ou + 65 ans: 8 €
Tarif pendant l'évènement: 17 €

BE FIT 2026
 
🤸‍♀️ BODYART YANG  - BECAUSEILOVEME
 
Atelier 
Le BODYART® est la fusion entre l'entrainement physique fonctionnel et la philosophie chinoise du Yin et du Yang. Dans ce cours le focus sera mis particulièrement sur les éléments Bois et Feu, synonymes d'expansion et de circulation. Les exercices à dominante Yang entraineront votre système cardio-vasculaire, renforceront votre musculature et revitaliseront vos fascias tout en respectant votre corps.
 
📅Rendez-vous:
 Durée: 1h 
 
- Dimanche 13 Septembre:  16h
 
📍 Lieu : Espace Lamartine - Grand Port d'Aix-les-Bains
 
💰Tarifs:
Tarif prévente: 15 €
Tarif - 18 ans ou + 65 ans: 8 €
Tarif pendant l'évènement: 17 €

BE FIT 2026
 
🤸‍♀️ BORN TO MOVE - PLANET FITNESS 

Atelier en duo parents/enfants (6-12 ans) 

POUR QUE LES PETITS JOUENT DANS LA COUR DES GRANDS
Des aventures fitness sans pression et 100 % fun pour les petits et les plus grands !
Pour les 6-16 ans, c'est l'apprentissage des bases de différentes
disciplines sur des hits du moment, le tout en s'amusant à fond ! 
 
📅Rendez-vous:

 Durée: 1h 
 
- Samedi 12 Septembre: 15h15
- Dimanche 13 Septembre: 10h15 

📍 Lieu : Espace Lamartine - Grand Port d'Aix-les-Bains
 
💰Tarifs:
Tarif prévente: 15 € (1 billet vaut pour un duo parent/enfant)
Tarif + 65 ans: 8 € (1 billet vaut pour un duo parent/enfant)
Tarif pendant l'évènement: 17 € (1 billet vaut pour un duo parent/enfant)
🌈 tranche d'âge pour enfants de 6-12 ans accompagnés d'un parent

BE FIT 2026
 
🤸‍♀️BUNGY PUMP - EPGV
 
 
Stéphanie CARPENTIER: Educatrice sportive diplômée depuis 2013 j'ai acquis au fil des ans des diplômes spécifiques en CrossTraining, Marche nordique, course à pied, et Marches Actives. 
Grâce à mon enseignement dans les clubs EPGV, je suis heureuse de pratiquer et de faire partager ma passion / profession autant en salle qu'en extérieur, en adaptant mes séances à tous les niveaux / âges/ objectifs, dans un environnement exceptionnel qu'est le Lac du Bourget. 
 
Atelier

Le Bungy Pump est une activité proche de la marche active, mais avec des bâtons à ressort. 
Grâce au système de ressort des bâtons, le marcheur va augmenter sa dépense énergétique grâce à un travail complémentaire de renforcement musculaire du haut du corps et donc une incidence sur les capacités
cardio-respiratoires. 
L'utilisation de ces bâtons va permettre d'associer aux avantages de la marche un travail de renforcement musculaire de la partie haute du corps. 
La pratique en extérieur permet une meilleure oxygénation pendant l'activité sportive, alors n'hésitez plus !
 
 📅Rendez-vous:
Durée: 1h 
 
- Samedi 12 Septembre : 15h30
- Dimanche 13 Septembre:  15h
  
📍 Lieu :  Rdv au stand billetterie pour le départ
 
💰Tarifs:
Tarif prévente: 15 €
Tarif - 18 ans ou + 65 ans: 8 €
Tarif pendant l'évènement: 17 €

BE FIT 2026
 
🤸‍♀️ INBP - INTENSIVE NEI GONG BODY PREPARATION  -ACADEMIE QIBO (Préparation du corps aux pratiques internes)
 
Atelier 
"Dans la culture de soi et les arts internes, la santé et la structure sont les clés des bénéfices profonds. Il s'agit de forger un corps ouvert, structuré et relâché pour libérer la circulation du souffle.
Pourtant, la pratique dérive souvent vers une complaisance sensorielle
: une recherche de confort immédiat qui mène à une mollesse sans structure.
Nous proposons une approche rythmée : 45 minutes de travail
intense pour engager le corps dans une dynamique de tonicité et
nourrir sa vitalité. Ce processus rigoureux est le seul véritable moyen de
préparer le corps à une détente profonde et d'accéder aux niveaux supérieurs de la pratique."
 
 Intervenant :
Je m'appelle Teddy et je fais partie de l'académie Qibo.
Je vis actuellement à Wudang, en Chine, où j'étudie les arts martiaux internes
et le taoïsme au quotidien.
Ps:
Nous sommes ici pour partager
Un art ; vivant, concret.
Un chemin qui peut profondément transformer la manière de vivre .
📅Rendez-vous:
 Durée: 1h 
- Dimanche 13 Septembre:  14h45
  
📍 Lieu :  Espace Lamartine - Grand Port d'Aix-les-Bains
💰Tarifs:
Tarif prévente: 15 €
Tarif - 18 ans ou + 65 ans: 8 €
Tarif pendant l'évènement: 17 €

BE FIT 2026
 
🤸‍♀️ LES MILLS SHAPES - PLANET FITNESS
 
Atelier 
 
LE MEILLEUR DU PILATES, DE LA BARRE ET DU POWER YOGA alliant contrôle, répétition et résistance, c'est le défi parfait pour sculpter
vos muscles tout en vous amusant sur des hits modernes.
Des sessions de 45 minutes, où Pilates, power yoga et barre au sol se
marient sur des rythmes disco-house ! 
 
📅Rendez-vous:

 Durée: 1h 
 
- Samedi 12 Septembre: 10H15
 
📍 Lieu : Espace Lamartine - Grand Port d'Aix-les-Bains
 
💰Tarifs:
Tarif prévente: 15 €
Tarif - 18 ans ou + 65 ans: 8 €
Tarif pendant l'évènement: 17 €

BE FIT 2026
 
🤸‍♀️NIA CLASSIQUE - ESPACE AURORE
 
Atelier 
La pratique : Nia® c'est de la danse, des arts martiaux et du yoga ! Une pratique de mouvements, collective, qui amène à un mieux-être physique, mental et émotionnel. Quels que soient votre âge et votre condition physique, venez goûter à la Joie du Mouvement !
 
L'intervenante:
En Nia, Sophie est Black Belt (plus haut grade). En plus d'animer des cours, stages …elle est l'interlocutrice Nia en France, organise les formations et a coorganisé le premier Festival en 2025 à Aix-les-Bains.
📅Rendez-vous: 
    Durée: 1h 
 - Samedi 12 Septembre:  17h45
 
📍Espace Lamartine - Grand Port d'Aix-les-Bains
 
💰Tarifs:
Tarif prévente: 15 €
Tarif - 18 ans ou + 65 ans: 8 €
Tarif pendant l'évènement: 17 €

BE FIT 2026
 
🤸‍♀️NIA MOVING TO HEAL  - ESPACE AURORE
 
Atelier 
La pratique : Nia® Moving To Heal (bouger pour aller mieux) est un cours de Nia avec des pas plus simples et plus doux réalisés en musique. Les participants apprennent à personnaliser le mouvement pour l'adapter à leurs besoins de confort et de santé. Des chaises sont même mises à la disposition pour les utiliser pour une stabilité, un plaisir et un confort maximal.
L'intervenante :
En Nia, Sophie est Black Belt (plus haut grade). En plus d'animer des  l'interlocutrice Nia en France, organise les formations et a coorganisé le
premier Festival en 2025 à Aix-les-Bains.
 
📅Rendez-vous: 
 Durée: 1h 
 - Dimanche 13 Septembre:  9h
  
 📍Espace Lamartine - Grand Port d'Aix-les-Bains
 
💰Tarifs:
Tarif prévente: 15 €
Tarif - 18 ans ou + 65 ans: 8 €
Tarif pendant l'évènement: 17 €

🤸‍♀️RENFORCEMENT MUSCULAIRE - VIEILLIR EN PLEINE FORME - LUCILE WOODWARD
  
Atelier
Cette session de renforcement musculaire est pensée pour celles et ceux qui veulent rester forts, mobiles et en forme sur le long terme. À travers des exercices simples, efficaces et accessibles, Lucile vous montrera comment le renforcement est l'un des piliers majeurs de la longévité. On travaillera la posture, la stabilité et la force fonctionnelle pour protéger les articulations et entretenir sa vitalité. Une séance dynamique pour comprendre que se muscler, c'est investir dans sa santé future.
📅Rendez-vous:
Durée: 1h 
 
- Samedi 12 Septembre : 9h
  
📍 Lieu :  Espace Lamartine - Grand Port d'Aix-les-Bains
💰Tarifs:
Tarif prévente: 15 €
Tarif - 18 ans ou + 65 ans: 8 €
Tarif pendant l'évènement: 17 €

BE FIT 2026
 
🤸‍♀️RUN CLASS, MIEUX COURIR, AVEC PLAISIR - LUCILE WOODWARD
 
Atelier
Cette run class est dédiée à toutes les personnes qui souhaitent courir mieux, plus longtemps et sans se blesser. Lucile partagera des conseils concrets pour améliorer sa technique, sa posture et sa foulée. L'objectif : rendre la course plus fluide, plus agréable et plus durable dans le temps. Que vous soyez débutant ou déjà coureur régulier, vous repartirez avec des clés simples pour courir avec plus d'efficacité et surtout plus de plaisir.
  
 📅Rendez-vous:
Durée: 1h 
 
- Samedi 12 Septembre : 14h
📍 Lieu :  Rdv au stand billetterie pour le départ
 
💰Tarifs:
Tarif prévente: 15 €
Tarif - 18 ans ou + 65 ans: 8 €
Tarif pendant l'évènement: 17 €

BE FIT 2026
 
🤸‍♀️ STRETCHING - LA VERRIERE  
 
Atelier 
Un cours de stretching en douceur et en musique, à base d'étirements bien contrôlés pour votre corps, enlevant les tensions et les raideurs et améliore votre souplesse, détendre vos muscles pour un sentiment de bien-être, et le tout fini en relaxation. 
  
 📅Rendez-vous:
 Durée: 1h 
 
- Samedi 12 Septembre:  16H30
 
📍 Lieu : Espace Lamartine - Grand Port d'Aix-les-Bains
 
💰Tarifs:
Tarif prévente: 15 €
Tarif - 18 ans ou + 65 ans: 8 €
Tarif pendant l'évènement: 17 €

BE FIT 2026
 
🤸‍♀️ TRAMPOLINE - R MOVEMENT 
 
Atelier 
Sautez avec notre cours de Jump, une expérience de cardio unique et dynamique sur des trampolines. Sous la direction enthousiaste de nos instructeurs spécialisés, chaque séance de Jump offre une combinaison exaltante de sauts, de rebonds et de mouvements aériens pour un entraînement cardio intense et amusant.
Sur des rythmes entraînants, vous exploitez la puissance de la gravité tout en tonifiant votre corps de la tête aux pieds. Les trampolines offrent une surface à faible impact, réduisant le stress sur les articulations tout en maximisant l'efficacité de votre entraînement cardiovasculaire. Que vous soyez novice ou adepte du Jump, notre cours s'adapte à tous les niveaux de condition physique, offrant des variations pour personnaliser l'intensité. En plus de brûler des calories, le Jump améliore la coordination, la stabilité et la force musculaire.
Rejoignez-nous pour une aventure de Jump dans notre salle de fitness, où chaque rebondissement vous propulse vers une meilleure forme physique et une sensation de légèreté. Transformez votre séance cardio en une expérience ludique et énergique. Préparez-vous à sauter, à sourire et à vous surpasser avec notre cours de Jump
L'intervenante du cours: " Je m'appelle Béatrice, je suis coach sportive
depuis quatre ans. Forte de mes 46 ans, j'ai développé une approche holistique du sport. J'aime autant les disciplines qui apaisent, comme le yoga ou le Pilates, que les entraînements cardio qui donnent un coup de boost. Mon expérience m'a appris que le sport est un formidable outil de bien-être physique et mental. Ce qui me motive le plus, c'est de partager mon énergie et mes connaissances pour vous aider à atteindre vos objectifs. Je suis convaincue que chacun peut trouver une activité qui lui convient et qui lui apporte du bonheur. Au plaisir d'échanger avec vous !"
  
📅Rendez-vous: 
  Durée: 1h 
- Samedi 12 Septembre : 12h45
- Dimanche 13 Septembre:  13h30
   
📍 Espace Lamartine - Grand Port d'Aix-les-Bains
 
Tarifs:
Tarif prévente: 15 €
Tarif - 18 ans ou + 65 ans: 8 €
Tarif pendant l'évènement: 17 €

BE FIT 2026
  
🤸‍♀️ PILATES FUSION - STUDIO MOLI 
 
Mathilde est coach sportive et professeur de Pilates depuis quatre ans et a
créé en septembre dernier le Studio Moli à Aix les bains, un lieu de sport et de partages. Elle aime vivre le sport dans la convivialité et l'échange. Son approche est dynamique, joyeuse et engagée ! Un corps fort oui, mais dans la bonne humeur 😃 
Atelier 
 
Le Pilate Fusion est un entraînement hybride, fonctionnel et athlétique.
  
60 minutes en musique avec le meilleur du Pilates, de la danse et du mouvement fonctionnel pour un corps fort et mobile.  
Une technique unique en France qui permet l'expression de soi et l'entraînement du corps. La musique et l'ambiance sont là pour sublimer
l'effort, nous faire vibrer et nous pousser toujours plus loin. 
Venez le vivre pour le comprendre ❤️‍🔥
 
 
📅Rendez-vous:

 Durée: 1h  

- Dimanche 13 Septembre: 11h30
 
📍 Lieu : Espace Lamartine - Grand Port d'Aix-les-Bains
 
💰Tarifs:
Tarif prévente: 15 € 
Tarif - 18 ans et + 65 ans: 8 €
Tarif pendant l'évènement: 17 €
 
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