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VINYASA HIGH TEMPO - MIKA DE BRITO
Atelier
Tout public
UNIVERS YOGAGrand Port 73100 AIX LES BAINS Complet (sur notre réseau)BE FIT 2024
🤸♀️ VINYASA HIGH TEMPO - MIKA DE BRITO
COMPLET
Atelier
Le cours de Vinyasa High Tempo est une séance dynamique qui se déroule en plusieurs étapes. Basé sur le concept de « vi » (ordre) et « nyasa » (placer), ce cours commence par des exercices de respiration synchronisée avec un métronome, suivi d'une série progressive de Salutations au Soleil. Le rythme de la musique augmente progressivement, accompagnant des mouvements physiques de plus en plus intenses. Cette séquence conduit à une sorte de transe légère ou intense, où les asanas se succèdent. Ensuite, le rythme ralentit, la musique devient plus calme, et la séance se termine par une période de méditation et de relaxation.
Ce cours est accessible à tous, y compris aux débutants, et encourage la collaboration entre les élèves de différents niveaux. Les habitudes collectives de respiration synchronisée et de mouvements harmonisés renforcent le lien entre les participants et les rendent plus humains.
Bien que le mouvement puisse sembler opposé à la méditation, il joue en réalité un rôle crucial dans l'équilibre entre le corps et l'âme.
Comme dans la philosophie platonicienne, le yoga agit sur le corps et l'âme simultanément, favorisant l'harmonie et la maîtrise émotionnelle. En se basant sur le rythme et l'harmonie, la musique et le tempo influencent également les sentiments et les émotions, contribuant à l'éducation morale et sociale des individus.
En conclusion, le cours de Vinyasa de Mika De Brito offre un moyen puissant d'atteindre un équilibre entre le corps et l'âme, tout en participant à l'éducation morale et sociale des individus, suivant ainsi les principes philosophiques de Platon sur la nécessité de doter chaque mouvement d'un sens et de soumettre la danse du yoga aux impératifs de la raison.
RÉSUMÉ: Le cours high tempo est caractérisé par un enchainement physique de type cardio - Cependant et malgré le Rythme soutenu Mika propose des variations permettant à tous de pouvoir participer a cette expérience collective. Une gymnastique ou le souffle est synchronisé avec le geste et qui se termine par une méditation et une relaxation.
📅Rendez-vous:
Durée: 1h
- Samedi 14 Septembre: 09h
📍 Lieu : Espace Lamartine - Grand Port d'Aix-les-Bains
💰Tarifs:
Tarif prévente: 15 €
Tarif - 18 ans ou + 65 ans: 8 €
Tarif pendant l'évènement: 17 €
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