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YOGA ADO - LUCILLE SENECAL
Atelier
Tout public
UNIVERS YOGAGrand Port 73100 AIX LES BAINS BE FIT 2024
🤸♀️ YOGA ADO - LUCILLE SENECAL
Atelier
Atelier autour du yoga, dans sa globalité : une pratique physique, mais aussi un échange où chacun à la place de s'exprimer, prendre sa place au sein d'un groupe
- conscientiser et s'approprier son corps au travers des mouvements et des exercices de respiration
- soulager d'éventuelles douleurs de croissance
- ressentir les effets dans le corps (des postures, de la respiration et des instruments de la musique/la relaxation), la détente s'installer
- pratiquer à sa manière, en fonction de ses possibilités
Cercle d'échange : ce qui est important pour soi, se présenter, être écouté, réfléchir au delà des parents par soi-même
- faire connaissance, s'écouter et écouter les autres, reconnaître l'autre, comprendre l'autre
- avoir confiance, se présenter, s'exprimer par eux-mêmes
Le but est qu'ils découvrent, expérimentent et aient une boîte à outils bien-être à réutiliser dès que l'adolescent en ressent le besoin: respiration, relaxation, musique apaisante, mouvements, ...
📅Rendez-vous:
Durée: 1h
- Samedi 14 Septembre: 12h45
- Dimanche 15 Septembre: 12H
📍 Lieu : Espace Lamartine - Grand Port d'Aix-les-Bains
💰Tarifs:
Tarif - 18 ans : 8 €
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